艾灸的功能 之：（五）防病保健，延年益寿（上篇）

货拉客微商网

【本篇是：中医彭鑫博士讲解《艾灸养生》系列课程-之十五。（更多精彩内容连续 更新中……）】
再往下，第五个作用是“防病保健，延年益寿”。我国古代的医家很早就认识到了预防疾病的重要性，并且提出了一个理念叫“防病于未然”，也就是“治未病”的思想。我们异常 可喜的看到，近年来在很多医院都推广了“治未病”的门诊，什么叫“治未病”门诊？就是这个门诊看的都是一些慢性病患者，或者他进行身体调剂 的时候，需要一个健康治理 的判断，判断将来容易涌现 什么病。比如容易涌现 糖尿病，或者高血压，有这种风险的时候，进行提前的干涉 。（今日头条@中医彭鑫博士）这种干涉 方法 不是让你吃药进行干涉 ，而是对你的生活习惯、作息以及养生办法 ，进行全面的指导。这种方法 其实就是健康治理 。指导好了之后给你制定一个计划，制定计划好了之后回家去落实，经过一段时间再进行测评，就发明 身体的状况比以前要好很多，就是得慢性病，比如糖尿病、三高这种风险就会降低。风险一降低，身体内脏的器官、循环系统、呼吸系统、消化系统等所有的系统，都邑 异常 安好。这样有助于我们达到全民健康、全民长命 ，人民群众对于健康的需求，达到这样一个目的。
所以近年来，很多多少 医院，尤其是中医院都推广“治未病”这种门诊。还有的是专门成立了治未病研究所。我觉得都异常 好。在这个进程 傍边 ，艾灸起了很年夜 的作用。
古代很多文献傍边 就记载了艾灸具有防病、保健、养生、延年益寿的功能 。比如在《备急千金要方》里说：“凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒气不克不及 着人。”孙思邈在他的书里记载，如果有人去吴蜀之地，就是去南方，山岭重叠，有山岚瘴气，年夜 家可能对山岚瘴气没有什么感触感染 ，尤其是现在生活在都会 傍边 。然则 古代，都会 还是异常 少的，年夜 部分都是农村，或者是荒地，或者是山岭，这些处所 就有山岚瘴气。
可能很多人没有这种经历，我曾经在十几年前的时候去过一次云南，云南的年夜 山里有一些山沟沟里，要是进去的话，感到 到浑身不舒服，有一种阴寒的感到 ，浑身的汗毛孔似乎 张开。因为以前学中医的时候练过功，练过武术、站桩，身体异常 敏感。从那种山沟里走出来，感到 浑身似乎 得了一场伤风 似的。（今日头条@中医彭鑫博士）本地 人就说，这是中了瘴气，怎么办？云南人有两种办法，一种是喝姜茶，把生姜、红糖、核桃仁，核桃仁切片，和生姜、红糖一起煮。拿一个小铜锅煮，煮好了之后沏上茶让你喝，一发汗，冷气 就散出去了。
本地 人经常吃一种本地 的药，这种药也异常 有名，这几年异常 的火，叫做附子。我们都知道，四川和云南都是出“火神”的处所 。什么叫“火神？”就是中医学门派类别里边有一派，叫“火神派”。“火神派”实际上就是特别擅长用附子、干姜、桂枝这些辛热之品这种药的医师。
四川的医师，我们都知道四川有“卢火神”，他们是祖传的。云南有吴佩衡这些名老中医。他们也是异常 擅长用附子，为什么？我自己剖析 ，与这两个地区的地势有关系。四川是盆地有阴寒潮湿之气。所以年夜 家注意，吃四川火锅的时候，不仅有辣，还有麻，麻就是本地 人所说的麻椒，麻椒是什么？麻椒是一味药。在中医学来讲，叫做川椒，也叫蜀椒。川就是蜀的意思，蜀国，就是四川。（今日头条@中医彭鑫博士）四川产的花椒，叫做川椒。川椒可以入药，它有温中、理气、散寒、温胃这些作用。它的温阳之气特别年夜 。所以张仲景的年夜 建中汤里用的就是川椒。附子是纯阳的一种药，可以治疗风湿，可以散寒，可以通经脉。所以我国西南部，很多省份的医生很喜欢用这个药，为什么？与本地 人的这种病很有关系。我那段时间在云南住了年夜 概半个月的时间，给本地 的老庶民 义诊，就发明 本地 的老庶民 最多的一个病，用他们自己话讲就是“腰杆痛”，就是腰疼。用现代医学的眼光看，可能就是腰椎间盘突出、腰肌劳损或者是类风湿、风湿性关节炎。
其时 我去的时候没有带中药，带的是针，还有灸，艾条、拔罐这些。就开始给患者们进行治疗。在那里待了年夜 概十多天，每天都有几十个患者来找我看病，并且 效果都很好。我后来总结为什么效果好？就是因为山沟里的人，他们的身体、气都比较纯，不会受外界的影响，到晚上可能八点半，天一黑之后，就睡觉了。早上鸡一打鸣，四、五点钟人就起床了。很相符 自然纪律 ，那么他得的病，这个气也异常 专一，都是些经络欠亨 、冷气 。经络欠亨 好办，用针灸，针刺疏通经络，艾灸弥补 阳气，很快就能好，基本 用不了很长时间，所以本地 老庶民 很快就好了，好了之后，就打德律风 让家人、朋友们都来。
到了后期那几天，都是本地 周围的那几个县。我印象最深的是一个年轻的女孩，骑着摩托车，带着她父亲走山路，走了四个小时，来到这个县。这个县是异常 穷的县，也是山里边。之后找到我，给她父亲看病，也是“腰杆痛”。
还有另外一个山里最常见的病就是胃痛，因为他们喝的水是山泉水，山泉水性偏寒，同时他们喜欢吃菌，就是蘑菇，什么冷菌、牛肝菌等等。他们喜欢炖汤来喝。有些菌，从中医的眼光看，年夜 部分都是偏寒的，所以长时间吃这种寒凉的器械 ，他们的胃都偏寒。所以通过艾灸中脘穴、关元穴等这些穴位，给他们进行治疗，效果也异常 好。
适才 讲到山岚瘴气的时候，就插播了这一段。有一次我受到寒邪的侵袭之后，本地 的老庶民 就给我煮了一碗茶。这茶就是生姜切片加红糖，再加上核桃仁。我还是第一次见到用核桃仁煮水喝。把这三样煮沸腾了之后，沏出来的水很好喝，甜甜的，还有点辣，还很香。这茶趁热喝了之后，浑身出汗就把阴寒之气给散出来，湿气就给逼出来了。
本地 老庶民 有时候还会自己煮附子汤来喝。他们支起锅，煮附子汤，一煮就煮好几天，一直一直 的煮。记着应该是三月初三的时候，本地 的老庶民 有一个习俗，就是喝煮了好几天的附子汤，为什么要煮好几天？因为附子有毒，煮的时间短了，毒破解不了。煮时间长了，就把毒性破解失落 了，剩下就是它的纯阳之气了。全家人把自己关在房间里，把门窗都关好，喝完附子汤，然后钻到被窝边发汗，把身体里的寒湿之气逼出来。这是本地 的老庶民 的民俗。
从中医角度来看，是很相符 本地 的这种气候和地区 环境的。这就讲到孙思邈这段对于艾灸的描述，我顺便插播一下，什么叫做山岚瘴气。所以孙思邈就说，要是有那种瘴疠温疟毒气，既有地区 性的瘴气，同时还有一些温疟，像温病、外感时病，这种病要是侵袭到身体的话，怎么预防？就经常 的“艾灸两三处”。艾灸哪里？（今日头条@中医彭鑫博士）我以前课程里也讲了，比如中脘、关元、气海、足三里这些穴位就可以进行艾灸，这些自己都可以进行操作。所以艾灸有增强免疫力，预防疾病的作用。明朝杨继洲的《针灸年夜 成》里也提到灸足三里，可以预防中风。现在研究发明 ，灸足三里不仅可以预防中风，还可以提高免疫力，预防外感性疾病，同时还可以强壮身体，增强胃肠道的蠕动，増强新陈代谢，对心脑血管疾病很有利益 。
艾灸足三里穴，国内外的研究异常 多。看国内、外文献，就发明 灸足三里可以达到很好的养生防病的治病效果。民间的俗话说：“若要身体安，三里常不干，”就是若要身体健康，足三里要经常灸。“三里常不干，”什么意思？就是经常灸足三里这个处所 ，因为前人 没有现在咱们创造 的艾条或者小艾包，滤过烟，都没有，怎么办？他就是直接把艾柱、艾壮放到皮肤上直接点燃，相当于烫伤。现在的医学把它叫做化脓灸。一化脓，局部有潮湿，有渗出，就不会干燥，所以说叫做“三里常不干。”
还有句谚语，叫做“三里灸一直，一切灾病息。”这都是形容艾灸可以益寿延年的。
艾灸补虚，我以前也讲过，灸足三里和中脘穴，可以使脾胃之气充盛。脾胃为后天之本，气血生化之源，胃为水谷之海，营卫所出之地，五脏六腑皆受其气。脾胃之气充盛，则气血充盈，身体的抵抗力就增强，这是艾灸足三里和中脘穴。
那么艾灸关元和气海呢？气海、关元都是藏精、蓄血、储气之所。储蓄身体的元气、元精处所 。艾灸这些穴位，可以使人体的脾胃之气强盛，肾气充分 ，阳气充分 ，精血充盈，从而增强了身体的抵抗力。免疫力增强，外邪很难侵犯，达到防病保健的目的。
还有一个穴是命门，命门一般人自己没法灸。你要是用艾条的话，自己拿艾条，灸命门很难。那怎么办？可以把小艾包绑到腰上，这样来灸。命门是身体真阳元气、真火之所在，是人体的基本 。灸命门穴，可以补命门之火，温肾阳，治疗阳气不足，阳气衰弱的疾病，对这种体质的人异常 管用。
阳气衰弱有两个最重要的表示 ，一个是浑身怕冷，一个是手脚凉，这是主要表示 。还有两个次要表示 是什么？一个是腰酸、腰痛、腰困，很多人说什么叫腰困？就是你坐在那儿一段时间之后，感到 腰里边空空的，似乎 里边都亏空了似的，这就是腰困。另外一个次要症状是小便频，命门火衰的人，小便就特别频繁，储不住小便，因为命门火不足，则膀胱气化晦气 ，这个水不克不及 被阳气输布全身，所以他排尿特别快，这就是艾灸的办法 。艾灸命门穴，把命门之火弥补 上来。这是艾灸防病、保健的功能 。
我曾经讲过，关元、气海、足三里是人体三个最重要的强壮保健穴位，每天要灸一次，能折衷 身体的阴阳、弥补 气血、疏通经络、强壮脏腑、提高人体的免疫能力、抗病能力。宋代的医学家窦材在《扁鹊心书》里就专门提到了艾灸的办法 ，他说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。”他把这句话说的很绝对了。（今日头条@中医彭鑫博士）然则 我们要从里边儿把他的精髓提取出来，就是人在没有病的时候，要经常灸关元、气海、命门、中脘这些穴位，虽然不克不及 获得 长生，他说的长生指的是道家神仙派的那种长生不老，然则 “亦可得百年寿。”就是也可以活到100岁。前人 说的“百年寿”并不是指的100岁整、100周岁。有的老人90多岁，有的老人110多岁、120多岁，都可叫做“百年寿”。
通过艾灸这三个穴位，可以让精、气、神充盈，神清气爽，容光焕发。尤其是女性，艾灸之后，气血充分 容光焕发。所以在门诊上就经常遇到这样的女士，通过一段时间的艾灸之后，气色特别好，脸上红润有光，原先的斑都淡了，这是什么原因？其实就是艾灸可以刺激穴位，让气血温通、充盈。新陈代谢好了，湿气排出来了，血瘀买通 了，所以她就容光焕发，皮肤细嫩有光泽。尤其是小腹十分舒畅，中医认为小腹就是丹田，这个处所 异常 重要，对于女性来讲也异常 重要。这处所 要是十分温暖舒适，全身就暖了，浑身的气血就通畅，百病消除，并且 精神焕发，这就是艾灸的功能 。（未完待续）
本篇是：中医彭鑫博士讲解《艾灸养生》系列课程-之十五。（更多精彩内容连续 更新中……）
免责声明：本文为健康知识分享。文中所涉及的药物、药方、针灸以及其他各类 治疗和养生办法 ，请在专业医师指导下应用，切勿自行应用。如因欠妥 使用所产生的问题，概不负责。
版权声明：本文作者彭鑫，本文为原创文章，未经许可，不得转载或引用。
（版权归原作者所有，并保存 相关司法 权利）