谨防好奇害死猫——青春期男性养生保健

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导读：随着生理成熟的到来，青少年性意识开始觉醒和萌发，然则 我国一直对性钳口 不谈，性教育更是遮遮掩掩，做好性教育需从认识性好奇心理开始，要尊重青少年的性好奇心理，另外，科学知识及怙恃 们的正确引导，就像预防针，可以增强免疫和抵抗力，要引导他们正确认识和处理这些变更 ，以防好奇心害了他们。
男性青春期 是指从首次遗精至生殖器官逐渐发育成熟，获得性生殖能力的一段生长发育期，年夜 致属于《素问·上古天真论》中男子“二八”至“三八”之期（16-24岁）。
随着生活条件的提高，以及饮食，环境等的影响，青春期（即第二性征发育）也提前而至。面对身体的变更 ，一些青少年不知所措，接下来就讲讲青春期男性的养生保健。此期肾气始盛，天癸渐充，精气溢泻，但脏腑尚娇嫩，脾胃不足。此期的保健极为重要。
1 . 性保健 青春期男性生殖功能逐渐成熟，性欲随之涌现 ，性意识开始觉醒，对性感兴趣，像阅读恋爱 言情小说，做有性内容的梦，涌现 性幻想和向往 ，性欲望强烈时还会涌现 手淫自慰现象。此期节欲保精为保健首要内容。有查询拜访 发明 青春期少年的性心理日益开放，包涵 度提升，性行为产生 率增加，甚至房事失节，酒后、体虚、过劳入房，引起阳痿、早泄等疾病。同时，性生活提前会增加生殖系统炎症沾染 ，性流传 疾病等风险。
所以，此期保健需要正确认识青春期生理及心理的变更 ，戒除过度手淫的恶习，及过早性生活，节欲保精，同时注意性生活的防护，避免沾染 性流传 疾病。
2. 生殖卫生保健 青春期男性生殖功能尚未完善，卫外能力差，易受外邪侵袭，易患生殖系统疾病。此期的养护主要包含 ：养成良好的生活习惯，经常清洗外生殖器，去除污垢，减少包皮龟头炎症的产生 ；按期 体检，如有包茎、包皮过长、隐睾等疾病，应及时就诊治疗；禁止交叉使用洗浴用品没避免炎症的产生 。
3. 心理保健  青春期是人类心理长年夜 的症结 时期，是心理逐步趋于成熟的成长 进程 ，是自力 走向社会生活的准备时期，亦是心理上动荡不安的时期。此期男性的精力充分 ，自尊心强，心理适应能力差，自我约束及自制力不足，易染上过度手淫的习惯，甚至引起心理疾病，此期应加强心理引导，正确认识身体及心理上的变更 ，这也是每小我 都必定 经历的发育阶段，不焦虑，不恐慌，为日后建立健康的性不雅 念、婚恋不雅 打下良好的基础。