宝妈们看过来！简单易学的小儿保健手法，在家也能为孩子做保健

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每个孩子都是一个家庭的未来和希望，孩子的一举一动、一颦一笑都牵动着家长的情绪。一旦孩子生病，煎熬的不仅仅是孩子的身体，更是家长的心。为了让孩子少生病，家长们绞尽了脑汁，各显神通，学习小儿推拿手法亦蔚然成风。
“有病治病，无病防身”，小儿推拿手法既能用于日常保健，对疾病的恢复也有增进 作用，对症治疗，往往能起到很好的效果。不打针不吃药，孩子配合度也高，家长们也纷纷追捧。


然则 小儿推拿操作手法繁多，不经过一段时间的训练难以掌握，想要真正学会小儿推拿非一朝一夕之事。然则 捏脊作为小儿推拿手法中的一种，操作简单，一学就会，有普遍 的适应症，特别适合半岁到七岁的小朋友，家长们不妨学一学。
小儿捏脊利益 多
人体脊背主要集中了督脉、膀胱经和华佗夹脊穴。督脉主人一身之阳气，膀胱经为一身之巨阳，在这两经中间散布 着34个华佗夹脊穴，脏腑之气通过这些经络、腧穴输注于体表。捏脊疗法就是通过刺激背部皮肤，以局部带动整体，使全身气血调达、脏腑折衷 、经络疏通、阴阳平衡。
捏脊又称为“捏积”，积者，聚也，滞也，捏脊主要适用于小儿积滞、腹泻、消化不良、便秘、咳喘等病证。
“内伤脾胃，百病由生”，脾胃乃后天之本，对于孩子而言，正常的脾胃运转功能是良好的生长发育的基础。若孩子涌现 食欲不振，夜寐不安、焦躁 哭闹，时常汗出的症状，捏脊可以起到健脾益气的作用；若孩子饮食积滞，便秘，舌苔厚腻的症状，捏脊则可以起到消食导滞，赞助 通便的作用。
此外，捏脊对小孩的呼吸系统也具有调节改良 作用。在季节交替之际，经常 给小儿捏脊，可以培本固元，提高免疫能力，从而抵抗 外邪的入侵，有效预防伤风 。还能够提升肾的气化和膀胱的固涩功能，达到止遗的作用，孩子经常尿床也可以测验考试 捏脊进行疗养 。


捏脊操作手法
首先让孩子舒适地俯卧，露出背部。
然后双手沿着脊柱两旁从尾椎向上捏至颈部，两只手的拇指外侧缘贴住皮肤，食、中两指向前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前。


捏脊的时候，需要一边提皮肤，一边向上推进，每向上捏三次后将皮肤上提一次，也就是所谓的“捏三提一”。这样的动作可以重复2~3遍。
捏脊的时候手法要柔和，用力要均匀，太轻，难以调动人体气血，疗效不睬 想；而手法过重，小孩难以耐受，不克不及 很好地配合，也容易损伤皮肤。


每一位孩子都是可爱的，他们活泼天真，带给我们生机蓬勃的美好感触感染 。花儿美好却也娇脆，多学习一些儿童保健知识，让我们用爱和行动为他们打造一件百毒不侵的护身衣！