好习惯的养成，在于不受坏习惯的影响

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一个好习惯是很难养成，然则 一个坏习惯在你不经意之间就会在你身上，要想形成一个好习惯，就不要受到坏习惯的影响。好的习惯能受益终生，能让我们生活得更好，更胜利 。那么坏习惯有可能会终害一生，甚至会将快要胜利 的事情走向失败。

人的生活是有很多条习惯组成，有些习惯已经形成，然则 有些习惯已经酿成 我们生活中的一部分，甚至有些习惯在我们潜意识傍边 ，需要慢慢摸索进行发明 。小的时候经常会听到妈妈说好的习惯要从小养成，其中的小并不是单单指我们小的时候，而是还要指一件小的坏习惯。所以说习惯的养成是从小小的一件事情傍边 而转变 的。

我想每小我 都知道好的习惯是什么，坏的习惯是什么，年夜 多半 人都想要保存 好习惯，改失落 坏习惯，然则 好习惯的养成也需要一段时间去形成，社会中并没有教会我们如何分辨好习惯与坏习惯，然则 需要我们自己去发明 去分辨什么是好习惯和坏习惯。

每小我 都有习惯，然则 依据 自己的不合，很多别人的习惯却在自己身上并不适合，然则 自己的习惯在别人身上也不一定适合。我觉得自己认为舒服的且不影响他人的一些习惯并不克不及 归于坏习惯中，坏习惯首先是，对自己的性格和身体欠好 有影响，并且对社会或者他人产生坏的结果。

比如说吸烟就是一个坏习惯，然而在生活中经常会看到吸烟的告白 ，我们在看片子 的时候，也会经常看到吸烟的镜头，这对青少年的长年夜 有很年夜 影响，还有二手烟的危害很年夜 ，会严重影响身边的人还有一些未成年人。
一个好的习惯养成需要21天的计划，要想养成好的习惯可以制定一个周密的计划，还要可知外界的影响。

那如何养成好的习惯呢？
习惯跟我们的生活息息相关，坏的习惯基本都是在生活中形成，我们要不雅 察我们生活一段时间，从我们起床开始记录，差不多一周的时间你就会发明 你有哪些的好习惯和坏习惯。并且我们要留下哪些好习惯和哪些坏习惯。

还要抵盖住 外界对你的影响，外界的影响一不小心就会让你计划失败，就似乎 我们要减肥，就要抵盖住 巧克力蛋糕的诱惑，忍住双十一剁手等等，一些诱惑，渐渐地你就会发明 ，心中就没有很年夜 的欲望去想一些对自己养成一个好习惯的影响。

所以说一个好的习惯需要一直重复一件事情，就不会因其他事情而纠结，一旦好的习惯养造诣 会高效率地去重复，不会因为不消 早起而纠结，甚至不消 定闹钟，你就会自动起来吃早餐，看书学习。路过烧烤摊的时候，你就会毫不犹豫走进，看到奶茶出新品的时候，心中想着要不要进去喝一杯这样的情况。

转变 自己身上的坏习惯并不是一朝一夕地完成的，这个需要从小的事情做起，从一些容易转变 小的事情做起，不是一下子就能戒失落 几十年抽的烟，太年夜 的转变 我们是难以转变 的，从小的习惯转变 是很容易的，只有坚持从小做起，持之以恒，让自己从多个小的习惯中转变 获得的喜悦感，再向坏习惯进攻。

好习惯的养成你就会发明 ，在你专注于一个目标的时候，并不会因为身边的其他事情而影响。就比如每天早晨定点起床，精气神比之前还要好，不会像之前起床浑浑噩噩，一天感到 什么都没有做。还有一个就是自信心增强了，就比如说每天都在阅读，写作，跑步等，能够独自完成任务等等。

无论年纪有多年夜 ，我们都要坚持 一定的学习能力，习惯是一种顽强而巨年夜 的力量，他可以主宰自己的一生，因此不管是小的时候，还是长年夜 成人之后，都要通过自己的能力去养成一个良好的习惯。

习惯有着你想象不到的力量，他正在潜移默化着转变 着你的生活，并且决定将来你会成为一个怎样的的。因此养成好的习惯也需要你赓续 去转变 ，赓续 高重复一些好的习惯。
从今天起，养成良好的习惯，并且历久 坚持 下去，相信你的生活会变得更美好。