甲状腺结节能吃加碘盐、海产品 吗？除饮食，化妆品和药品也该注意

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检查发明 了甲状腺结节，很多人都邑 对饮食非分特别 谨慎起来，但对于某些食物该不该吃，众说纷纷 。
有人说，加碘盐应该放弃了，海带、紫菜也应该少吃；有人说，应该少吃十字花科食物；甚至有人说，甲状腺结节、甲亢、甲减等都是加碘盐吃出来的！但也有人说，还是应该吃加碘盐的，吃加碘盐能掩护 甲状腺结节....


本期BTV养生堂头条专栏，特邀中国康复研究中心北京博爱医院内排泄 科主任医师于棉荣，为年夜 家讲讲有甲状腺结节的人，日常饮食应该怎么吃。
于棉荣医生，从事临床工作30余年，擅长内排泄 疾病、心血管疾病的治疗；在各类医学杂志、期刊揭橥 论文80余篇；此外，于医生还担负 中国代谢病防治立异 联盟专家委员会委员、中国老年保健协会糖尿病专业委员会委员等社会职务。
如果你的甲状腺结节是良性的，应该避免短时间内年夜 量摄入碘，但也不克不及 不吃含碘食物。
短时间内年夜 量摄入碘，会诱发甲状腺功能亢进。所以，像海带、紫菜等海产品，不克不及 短期内吃很多。而不吃含碘食物，反而会引起结节增年夜 ！
除了含碘食物，像卷心菜、含有异黄酮的年夜 豆等，它们也会导致甲状腺肿，平时也应该注意要少吃的。
如果你是甲状腺结节伴有甲状腺功能亢进，那需要严格忌碘饮食。因为碘是合成甲状腺激素的必须 元素，摄入碘会加重甲亢的病情。
其一是所有海产品都应避免，海带、紫菜、海蜇、海蟹、海中的贝壳类、海鱼、海虾等，因为它们都含有丰富的碘。
其二是一定要食用无碘盐。自己在家里做饭选择无碘盐，同时，尽量减少在外面吃饭，因为我们无法确定外面餐厅使用的是哪种盐。
其三是少吃葱、花椒、桂皮、辣椒等刺激性的食物。甲亢状态，自己 就比较容易兴奋，刺激性的食物可能会加重症状。此外，还要避免肥腻和油煎食物、咖啡、茶等。


那甲状腺结节伴甲亢的人，应该怎么吃呢？
因为甲亢的人身体处于一个高代谢状态，也就是身体的能量消耗较年夜 ，所以应该以高热量、高卵白 、高维生素的饮食为宜，并且注意钙、磷的弥补 ，进一步纠正因为代谢亢进引起的消耗，改良 我们全身的营养情况。
这时候，米饭、面条、馒头、马铃薯、南瓜等各类 富含淀粉的食物，猪肉、牛肉、羊肉等，牛奶、果仁等富含钙、磷的食物，就比较适合。
除了饮食方面，含碘的药物和化妆品，也应尽量避免。含碘的药物，如抗心律失常的药物胺碘酮、消毒所用的碘酒、增强CT所需的造影剂、含碘维生素片等。
在某些伤风 药上，我们可以看到“甲亢患者慎用”的字样，这是因为这些药物含有伪麻黄碱，伪麻黄碱可以导致我们的心率加快。
含碘的化妆品，常见的是含海藻成分的化妆品，需要避免。
如果你是甲状腺结节归并 甲状腺功能减退的情况，饮食上又该注意什么？
首先，在日常饮食的基础上适当补碘，比如适量的海带、紫菜，也可以应用碘盐、碘酱油、碘蛋、面包加碘。
其次，弥补 足量的卵白 质和铁，如蛋类、乳类、各类 肉类、鱼类，或者是豆制品。补铁是为了纠正贫血状态，可以通过动物内脏内补铁，比如猪肝。动物内脏富含铁，铁是合成血红卵白 的原料。还需要吃各类 富含维生素的新鲜蔬菜和水果。


第三，需要限制高脂肪食物的摄入，如食用油、硬果类食物、芝麻酱、火腿、五花肉等。
第四，避免各类 促甲状腺肿的食物，如各类 卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃、萝卜、芥蓝等。
除了饮食等日常注意事项，得了甲状腺结节，还有很多需要存眷 和干涉 的处所 。为了让你一次性搞懂甲状腺结节的治与养，尽早消灭甲状腺结节，BTV养生堂头条专栏，联合中国康复研究中心北京博爱医院内排泄 科主任医师于棉荣，出品了一门音频指导课《消灭甲状腺结节》。
如果你受甲状腺结节困扰已久，但网上的很多碎片化信息又让你摸不着头脑，就跟着于主任一起来开始消灭甲状腺结节的进程吧！
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