跑步着装必须 要运动装，跑步鞋吗？穿牛仔裤休闲装不可 吗？

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#头条故事会#

跑步要穿跑步鞋，运动装。不克不及 穿休闲装、牛仔裤、休闲鞋。
休闲鞋的减震功能欠好 。
还是要穿跑步鞋，刚入门的朋友选缓震型跑步鞋，高中低档的都有，可以供给不合消费条理 的人。
缓振型跑步鞋可以减缓脚着地时的冲击力，这样就可以更好的掩护 膝关节和踝关节，减少受伤的概率。

牛仔裤太硬了，并且 很厚，跑步的时候出汗打湿了，粘在腿上，感到 会异常 难受，同时也会妨碍跑步 ，由于牛仔裤不敷 柔软，跟皮肤摩擦时间长了，容易磨破皮肤。

T恤要穿速干跑步专用T恤，跑步的衣服异常 柔软，长时间的跑步跟皮肤摩擦，不会磨疼磨破皮肤。
纯棉的吸汗，贴在身上异常 难受，给人越跑越重的感到 。

跑步的时候出汗很多，汗水流下来，流到眼睛里，会有疼痛的感到 。带上一个防汗带，简单实用又悦目 。

穿短裤跑步要穿宽松型的，或者直接购买跑步专用短裤，这样可以避免短裤和皮肤粘连或者磨破皮肤的事情产生 。