体测鞋、避孕药……体育中考靠实力别靠应试“神器”

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体测鞋、功能饮料、氮泵、避孕药……
体育中考创佳绩，靠实力别靠“神器”
近日，北京市人民政府新闻办公室举行北京市疫情宣布 会，北京市委教育工委副书记、市教委新闻谈话 人李奕表示，体育中考将在5月如期进行，“越是在疫情的情况下，越是要坚持锤炼 ，要强健体魄，要增强抵抗力”。
临近体育中考，家长群里开始流传一些应试“神器”。体测鞋、功能饮料、氮泵、避孕药…… 考生们使用这些“神器”想要达到什么效果？这些“神器”真的可以提升体育中考造诣？使用后是否会对孩子身体产生不良影响？
针对上述问题，科技日报记者采访了相关专家。
部分体测鞋不相符 考试规矩
“加分提速”“专为中考学生打造”“为中考加分”……5月4日，临近体育中考，记者在某电商平台上搜索体测鞋时发明 ，有不少卖家售卖体育中考专用体测鞋，该鞋售价一般在几十元至几百元不等。其中，某品牌售价为37元一双的体测鞋月销量超4000。
体测鞋是商家宣称能提高体育中考造诣的一类鞋子。记者注意到，商家列举的体测鞋优点主要为“弹性好”“抓地好”“包裹性强”“轻便”等。某品牌商家甚至称，其在售的专用体测鞋能使考生跳远距离增加5至20厘米。
体测鞋真有这么“神”吗？记者留意到，某品牌的体测鞋因质量差被家长吐槽，“穿两周就坏了”“脱胶”“穿戴 磨脚”“容易打滑”。还有家长发明 ，一些所谓的体测鞋不相符 考试规矩 ，导致考生不克不及 正常加入 考试。
北京市某区体育局一位知情人士告诉科技日报记者，年夜 部分省市划定 ，体育中考考生不得穿带钉的鞋（包含 铁钉、塑料钉、胶钉）。而记者注意到，某电商平台上在售的一些所谓的体测鞋的鞋底有胶钉，不相符 划定 。
与强调“跑跳二合一”的传统体测鞋不合，近两年市场上还涌现 了专项体测鞋，即对应不合体测项目的鞋子。如强调轻量、降低 差、前掌缓震、稳定性好的跳绳鞋；具有推进帮助 能力、稳定性好的跳远鞋等。
能匠体育商研院青少年体能导师班宇在接受科技日报记者采访时表示：“实际上，并非只有穿所谓的体测鞋，能力 提高体测造诣。其他非体测专用鞋，如果具有轻便、包裹性强、抓地好、弹性好、防滑等特点，也一样适用于体育中考。”
班宇提醒道，考生在考场上要尽量避免穿新鞋，以防止涌现 鞋码不适合 、磨脚等现象。要穿新鞋的话，需至少提前一周买好，并通过适应性训练让脚与鞋子磨合。此外，气垫鞋的气垫有缓冲作用，晦气 于体育考试施展 ，“更重要的是要穿顺脚、适合 的鞋”。
过量摄入功能饮料或增加肝脏累赘
为了提升考生在体育中考考场的状态，部分家长瞄上了功能饮料和运动补剂。
比如能量饮料，这类饮料通常含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、B族维生素等，被商家贴上“抗疲劳”和“增加动力”的标签。
运动以后，人体细胞内会产生氧自由基——氧离子，氧离子及其引起的脂质过氧反响 可以进击 细胞膜及线粒体等其他生物膜，造成离子、能量代谢紊乱，从而导致运动疲劳。
班宇介绍，牛磺酸能起到抗氧化的作用，饮用含牛磺酸的饮料后，有助于人体消除这些自由基。赖氨酸是一种碱性氨基酸，可以起到调节机体氮平衡的作用。这两种物质对于提升肌肉的运念头 能可起到一定的帮助 作用。
“咖啡因能使交感神经兴奋，赞助 有氧运动员延长有氧耐力运动中运动至力竭的时间，降低运动期间的主不雅 疲劳水平 ，还能减少肌肉酸痛并提高糖原再合成的能力。”班宇说。
还有些功能饮料，它们以“维持体液容量及电解质平衡”“快速弥补 能量”等为卖点。据悉，电解质饮料的主要原料是水、钠盐、钾盐、钙盐、镁盐。
班宇介绍，运动时人体会因出汗流失水分和电解质，饮用电解质饮料可以赞助 人体弥补 体液、恢复体力。但正常人群过多饮用就会破坏体液平衡，肾衰病人饮用此类饮料后会增加肾过滤的累赘 。此前有研究者刊文称，正常人群如果多次饮用含有维生素等物质的功能饮料，可能造成营养多余 、增加肝脏累赘 。
还有些考生为体育中考使用氮泵等运动补剂。班宇提到，氮泵的主要成分是一氧化氮，里面还含有一些咖啡因和丙氨酸。“氮泵里的丙氨酸能合成肌肽，在运动中可以用于中和骨骼肌中的氢离子，从而缓解高强度运动造成的体内pH值下降，进而使运动员能够进行更长时间的高强度运动。”他说。
“如果只在考场上服用一次运动补剂，小我 认为影响不年夜 。但不建议让孩子历久 服用，像氮泵等属于刺激性补剂，历久 饮用晦气 于孩子健康。”班宇说。
避孕药含年夜 量雌激素易引发不适
随着体育中考临近，有些女学生家长担心体育考试期间恰逢孩子经期，可能影响孩子在考场上的施展 。为避免后顾之忧，有家长主张给孩子吃避孕药，以达到推迟月经的效果。
对女性运动员而言，服用避孕药调节月经周期的做法并不少见。在日前召开的第十二届全国体育科学年夜 会体能训练分会上，北京体育年夜 学体能训练学院教授李卫等专家称，近期查询拜访 申报 表示，41.7%的女性运动员认为月经周期对运动训练和表示 有负面影响，但其具体机制尚不清楚。约50%的精英运动员目前在使用激素避孕药，多达70%曾经使用过激素避孕药。
避孕药分为短效避孕药和紧急避孕药。专家表示，相对而言，短效避孕药的副作用比较小，但它同样可能引起身体不适。虽然服用避孕药会达到推迟月经的效果，但还可能引发其他症状的涌现 。
此前，有妇产科医生针对体育中考考生服用避孕药推迟月经的做法评论道，避孕药内含有年夜 量的雌激素，个别女性服用之后会涌现 乳房肿胀、腰酸、腹痛、头痛等不适。有些人由于体质方面原因还会涌现 肠胃不适、月经周期紊乱、卵巢功能抑制等现象。这对考生影响很年夜 ，要谨慎看待 。
生理周期是身体的一次代谢进程 ，也是内排泄 转变 的进程 。专家表示，如果平时月经就不纪律 ，最好不要采取这种办法 。处在青春期的女孩没有发育完全，因此在非需要 的情况下，不建议使用。
值得注意的是，李卫在第十二届全国体育科学年夜 会体能训练分会上提到，避孕药对女性运动员训练和运动表示 的影响并不完全清楚。
实际上，与其冒风险服用避孕药不如申请一次体育中考缓考。记者注意到，年夜 部分省市针对体育中考出台了相应的缓考、免考政策。对考前或考中突发伤病（含女生例假）无法依照 规准时 间到现场加入 体育考试的考生，可以申请缓考。
延伸阅读
平时加强锤炼 才是应试不二秘诀
谈及如何提高体育中考造诣，能匠体育商研院青少年体能导师班宇建议合理饮食，尤其是临考试前不要乱吃器械 。训练时要讲究科学训练，不要在考前过度训练，防止训练受伤。
班宇表示，面对体育中考，学生和家长的重心不该 该放在短时间内提高造诣上，而应放在平时训练上。“很多城市的中考体育满分线并不高，为什么还有很多孩子达不到？就是因为现在部分孩子体质越来越差了。如果平时勉励 孩子多介入 体育锤炼 ，通过体育中考是很轻松的。”班宇弥补 道，“我觉得，更重要的是家长要以身作则，形成全家运动的气氛 。”
南京理工年夜 学动商研究院教授王宗平在接受科技日报记者采访时表示，体育中考是及格 性测试，只要平时好好锤炼 甚至考前一段时间进行突击性锤炼 ，都可以拿到不错的造诣，没有需要 在运动装备和运动补剂上下太多工夫 。
“这些手段基本起不到什么作用，就算有作用，也是心理作用。有时还可能适得其反，比如一些药物让学生太过兴奋、影响休息。体育中考的目的就是督促学生加强体育锤炼 ，多加练习比穿什么鞋、吃什么药重要得多。”王宗平说。
（科技日报记者张盖伦对本报道亦有进献 ）
来源： 科技日报