外出采购需要注意啥？网购取货如何更宁神 ？

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疫情防控期间，买菜成为很多人的“心头事”。外出采购需要注意什么？网购取货如何能力 更宁神 ？来自国度 卫生健康委员会的疫情期间安心采购防护小贴士，一起来看。

外出采购防护好速战速决别聚集
到超市、菜市场采购的人们，出发前请牢记：装备齐全，速战速决。
出门前应正确佩戴口罩，确认口罩的密闭性后再出发 。超市的环境相对密闭，戴口罩是防止飞沫流传 的较好防护办法 。
做好手卫生，可使用便携式免洗手消毒液和消毒湿巾。
尽量避免触摸公用物品，不要用手触碰脸部、眼、口、鼻。触摸眼、口、鼻前要洗手，用番笕 或洗手液，流动水冲刷 20秒。
遵循咳嗽、打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻排泄 物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。
选择正规、防控办法 落实好的商超，如可以不雅 察超市是否实施通风换气、人员分流、健康监测，对超市公共用品、设施和区域是否进行全面消毒等。
购物时，不要直接用手触碰食物外面 ，可以将购物小袋套在手上来选购。购买肉类和海鲜等生冷食物时，要与果蔬、熟食等食物离开 包装。
尽量避开岑岭 时段，提前列出购物清单，直奔主题，速战速决，尽量减少在超市、菜市场停留的时间。
买菜购物时请与人坚持 1米以上距离，尽量不要闲聊，更不克不及 拉下口罩交谈、进食等。
网购取货戴口罩 注意做好手卫生
线上购物，要选择正规网店，避免购买不明来源的货品。
收快递时，优选无接触方法 ，例如用智能快递接收箱。
取快递时，戴好口罩，最好佩戴一次性手套，避免用手直接接触快递的外包装。
取完快递，可将外包装袋直接扔进垃圾箱，尽量不带入室内，确要带入时可以采取 消毒湿巾六面擦拭消毒或进行喷雾消毒等。
拆除外包装后，一定要做好手卫生，包含 用流动水洗手或使用手消毒剂。
食物储存要适合冰箱不是保险箱
合理的储存方法 和储存时间有助于食材的新鲜和卫生。
储存粮食时，注意干燥、避光、低温和通风。
储存蔬果时可采取 冷藏的方法 ，时间不宜过长。
动物肉类和水产品等可冷冻储存，不要重复 冻融，以免增加食品平安 风险。
冷冻冰鲜食品需放在冰箱冷冻室保存时，要与熟食分层寄存 。
烹调、食用冷冻冰鲜食品时，应做到烧熟、煮透。
剩菜剩饭放置过久会产生亚硝酸盐，尽量现做现吃。（记者李恒、顾天成）
来源： 新华社