5个幼儿保健小常识，家长一定要懂

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随着盛夏的来临，如何让幼儿健康度夏是家长、老师们最关怀 的话题。
夏季到了，随着气温升高，病毒和细菌很容易年夜 量滋生 ，为了能包管 幼儿的健康，请家长仔细阅读并注意以下几方面保健知识。
1 培养良好卫生习惯
要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动的水和番笕 洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确擦拭鼻涕的办法 。


2 穿衣要舒适透气
最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最适合 ，穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。
室内公共场合 温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。


3 注意饮食卫生
家长应注意幼儿的饮食卫生平安 ，为幼儿准备多样化的营养均衡饮食，夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。
天气热，细菌、真菌滋生 加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。


4 经常锤炼 ，增强幼儿体质
在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场合 开展活动，并及时弥补 水分，防止中暑。
周末日间 带孩子出门，请做好防晒工作，长时间在外时，家长还需要备好防暑药品，如藿香正气水、仁丹等。


5 生活作息时间纪律
适当增加孩子的午休，包管 充分 的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。
夏季睡眠时间擅长 冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。


6 空调不宜开的时间太长
空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇取代 空调，应放得离孩子远些。
在包管 室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段支配 适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。


幼儿健康长年夜 离不开家长老师的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康才是一切成长 的基础。
用心呵护幼儿，让他们不惧夏季，平安 度夏，让我们一起陪伴幼儿茁壮长年夜 。