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如果我告诉你有件事你马上去做的话就会对你的年夜 脑，包含 情绪和专注力立刻产生积极作用？如果我告诉你它可历久 维持并掩护 你的年夜 脑免受如抑郁、老年痴呆或是失智症等不合病况的侵袭。你会愿意去做这件事吗？愿意！
我所说的就是体育运动的强年夜 效果，简单地让你的身体动起来就能够对你的年夜 脑产生即时的和历久 的掩护 功能 ，并且 可以连续 一生的时间。所以我今天想要分享一个故事，关于我如何使用我所深度理解的神经科学。

作为一名神经科学教授，我在自己身上做了一项实验，在这个实验中我发明 了为什么运动最易转化成对你的年夜 脑有益的器械 。作为一名神经科学家我知道我们的年夜 脑就是我们脑袋中的器械 ，是对人类所知的最为庞杂 的结构。然则 谈论年夜 脑和亲眼看到它是两件事。