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儒、道、佛中有哪些著名医家?他们有什么养生思想?

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论坛元老

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发表于 2024-3-1 13:17:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
东汉时期释教 流传 到中土,在魏晋隋唐的时候与儒、道一同兴盛,并且 有合流的趋势。儒家追求修身养性,道家的终极理想是成仙,释教 的教义则为顿悟成佛。三家经典著作中都有丰富的有关养生的论述 ,魏晋隋唐的医家在继承的基础上又进行融合、施展 ,使养生学进一步充分 和成长 。这个时期的养生理论有很多流派,它们或融医、儒、道、佛诸家养生思想于一体,或各取其长,养生著作丰富繁多,养生办法 具体、实用,贴近生活。
东晋医家葛洪,精通医、道养生医学,代表作为《抱朴子》。

他注重预防,提出“养生以不伤为本”,认为良好的生活习惯有利于长命 ;提倡节制嗜欲,保全性命;重视养生功法,提倡 以轻便易行、有益身心为原则,不必拘于时辰、名物、身姿,有利于身体则可行;强调精气对养生至关重要。
南朝陶弘景,精于医学,通晓儒、佛、道,撰有《养性延命录》,为现存较早的养生专著。

本书继承了《黄帝内经》的整体不雅 念,并引用其他养生文献,剖析了在整体不雅 念指导下进行养生的理论认识。书中还收录了年夜 量养生轨则 和方术,如顺应四时、调摄情志、节制饮食、适当劳动、节欲保精、服气导引等。特别是在气功导引方面,形成了一套系统的办法 。
唐代高道年夜 医孙思邈,道德清高,善谈老庄,被后世誉为“药王”。

孙氏施展 了“治未病”理论,认为健康长命 与积极有效地预防疾病、良好的生活习惯密切关系。孙氏指出饮食养生是防治疾病的重要手段,“若能用食平疴,释情遣疾者,可谓良工”。还对154种食养、食疗食物做了详细的说明,特别是为年老体弱者,提供了很多有益食疗方,我们现在依旧受益于“药王”所提供的科学食谱。孙氏还注重推广养生功法,认为导引、吐纳、按摩等并非少数人所行的神秘之法,常人均可习练。孙氏还用自身的影响,纠正了其时 “服石”养生的不良风气,为养生学的健康成长 起到了弗成 忽视的作用。其晚年所著《备急千金要方》和《千金翼方》几乎概括了曩昔 与其时 的主要养生论述,值得一提的是书中还载有国外的养生资料,因而成为研究宋代以前养生学的重要著作,是中国养生学成长 史上有重要价值的医学文献。
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