花生米新吃法 ，不花费一滴油，外酥里脆，好吃又健康，做法超简单

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花生米新吃法，不花费一滴油，外酥里脆，好吃又健康，做法超简单
做法和步调 告诉你：
第一步：准备400克花生米，放到清水里清洗一下，不要浸泡。
洗净后控干水分备用。



第二步：开小火，把花生米倒锅里炒熟，炒熟后捞起备用。
锅中加入150克清洗，60克白糖。
炒至水开起年夜 泡，倒入花生米。



快速翻炒，使花生米沾上糖浆。
然后再撒上淀粉，继续翻炒。



使花生米外面 都挂上糖霜。
均匀翻炒一到两分钟就可以了。
全程要用小火炒，不然花生米会糊失落 。
然后装盘放凉，放凉后异常 酥脆。
可以下酒，可以做孩子的零食，美味营养又健康。




花生米这样做，不费一滴油，异常 健康，做法一看就会，老人，小孩子都爱吃。