看懂李雪琴的“塑料袋理论”，我顿悟了成年人世界最高等 的自律
前段时间看了一个热门综艺。里面讲现代人的一种消费现象，很有意思：
去超市买器械 可能花了一两百块，但结账时，却不肯 意花五毛钱买个塑料袋。
加入 综艺的李雪琴也说自己不会买，因为觉得一次性塑料袋的可替性很强。
还说如果不买面包，肚子会饿，但如果不买塑料袋，可以用双手抱着。
对于有人购物结束，不肯 意买塑料袋的现象，心理学博士李松蔚这样解释背后的原理：
不买塑料袋不是在乎那几毛钱，而是不买塑料袋这个动作，是在把消费中的水分挤出去，挤出去的进程 会有一种造诣 感和掌控感。
虽说买一次性塑料袋真的很便利 ，但李博士讲的“带水分的消费”，在生活的其方面比比皆是。
比如为了满足欲望，购买奢侈品，而激动 消费；为了和别人攀比，追求流行商品，而忽视自己到底需不需要……
这样的花销，对人生没有历久 效益。
它带来的快感只在当下的这一刻。
人生就如投资，最后收获什么，取决于你前面投资了什么。
中年以后，金钱和精力都非分特别 珍惜，更应该高效、合理地支配 。
把眼光放久远 ，做真正有价值的事，这才是有智慧的人生。
投资身体，收获健康
有这样一个视频，叫《人生最后十年，你要怎么过》，看完让人心有余悸。
运动与不运动的人，在人生的最后十年，有着天上和地下的差别。
运动，决定一小我 清晨是穿上鞋轻松地开启一天，还是小心翼翼地从病床上起身。
运动，决定一小我 是精神地对着镜子打领带，还是颤颤巍巍地扶正鼻子里的氧气管。
运动，还决定一小我 是每天儿孙围绕、欢声笑语，还是冷冷清清躺在医院，身边少有人前来探望。
人生越往后走，运动在一小我 身上的影响就会被放得越年夜 。
运动的人，身体机能会明显优于同龄人。
50多岁的中年女性，不靠任何赞助 完成横跨马六甲海峡的挑战你能想象到吗？
刘叶琳今年54岁，周围人这个年龄，不是疲于工作，就是忙于照顾家庭。
身体上年夜 年夜 小小的毛病早已见怪不怪。
但她却能完成一个又一个，对身体来说超强度的挑战。
身体健康水平 完全可以和年轻人媲美。
其中最症结 的因素就是历久 游泳。
这份对身体的历久 投资，回报给刘叶琳的远比想象的多很多。
人到中年，才发明 身体健康是一切的前提。
来源：全景视觉
投资什么，都不如投资自己的身体。
如果把你拥有的所有资产一一罗列，你仅有的两样不动产就是：
健康的身体和头脑里的学识。
除此之外，都可以说是暂时被你拥有。
金钱也好，名誉也罢，存在太多变数。
唯一不欺骗你的，就是你自己的身体。
投资习惯，收获自律
很多人想变得自律，但列下计划，总是三天打鱼两天晒网。
既羡慕别人的自制力，又痛恨自己无法坚持下去。
其实自律没有那么难。
最症结 的一点，是要知道自己真心想要的是什么。
当你为了回应内心的声音而投入精力时，你会自然而然养成习惯，并变得自律。
杰克·威林克曾在海豹突击队服役了二十年，之后因为超强的实力，有段时间，西海岸所有海豹突击队都由他负责训练。
这种特殊经历，让他自然而然形成了某种习惯。
退伍之后的杰克·威林克，某次去朋友家做客，还在朋友家睡了一晚。
早晨八点朋友准备喊他起床时，才发明 杰克·威林克已经起床读了四个小时的书了。
杰克·威林克解释说：
因为之前在突击队的经历，内心习惯对周围的环境坚持 高度警惕。
而坚持早起，会有种所有事态掌握在自己手里的感到 。
来源：全景视觉
于是为了内心的这份安心，就养成了早起的习惯。
习惯养成后，生活状态自然会自律起来。
如果能和每一个自律的人聊聊天，你会发明 他们都有一些好习惯。
乔布斯说过：“在人生的前三十年里，你培养了习惯；在生命后三十年，习惯塑造了你。”
生命是一场单程票，路上你积累了什么样的习惯，最后就会达到 什么样的终点。
人到中年，想要变得自律，需要你有好的睡眠习惯，早起早睡；有好的学习习惯，每天晚上读几页好书；有好的做事习惯，今日事今日毕……
自律的路，往往由好习惯铺成。
把时间花在培养自己身上，这才是聪慧 的人生。
投资家庭，收获亲情
思想家歌德说：“无论是国王还是农夫，家庭和睦是最幸福的。”
前段时间郭晶晶因为穿戴 低调加入 名媛聚会，被众多网友夸奖 。
不管是她的为人，还是家庭经营，在“朱门 ”里都算得上一股清流。
不仅是她，霍启刚作为郭晶晶的丈夫，也一直在践行“把家庭放在首位”的原则。
郭晶晶生产之后，霍启刚即使工作再忙，也会抽空往家里跑，给妻女做饭。
如果碰到晚上有应酬，中间有一个小时时间，他也会回趟家看看孩子。
然后再接着出去。
自退役后，郭晶晶把年夜 部分的精力都投入了家庭。
图源/微博@郭晶晶
霍启刚没有把这一切看成理所当然，他心疼妻子，所以一有时间就回家做家务、陪孩子，和妻子配合 分担，对孩子言传身教。
他会陪着妻子，带着孩子周末去稻田插秧，让孩子体验每一粒粮食的来之不易。
他会在郭晶晶去东京奥运会做评委时，把家庭这个年夜 后方照顾好。
因为给家庭投资了足够多的精力和时间，一家人总是和和美美的。
人到中年才深刻发明 ，在外面称兄道弟，关系再亲近，都可能因为利益冲突彻底翻脸。
当你无法提供价值时，很多人都邑 慢慢疏远你。
若有一天自己变得潦倒，接纳自己的或许只有亲人。
人这一辈子一定要知道，生命中哪些人才是最重要的。
把时间花在这些人身上，才是最不会后悔的“投资”。
投资头脑，收获眼界
两小我 经过同样的教育，二十年后，却有着不合的结果。
这期间的每一个选择，都与小我 的眼界有着千丝万缕的关系。
曾国藩提倡通过念书 ，拓宽眼界。
他曾说：
“人之气质，由于天生，很难转变 ，唯念书 则可以变其气质。古之精于相法者，并言念书 可以变换骨相。”
平日里的他，读的书种类也很多，不仅有历史书、诗词，还有各类 经世之学。
这些书籍，不仅带给曾国藩知识，更重要的是让他坚持 清醒的头脑看待万千世界。
来源：全景视觉
投资人张磊也是一个从小就喜欢念书 的人。
他知道，别人告诉他的器械 ，书里可能有，但书里有的器械 ，别人未必都知道。
带着这样的信念，他一直武装自己的头脑。
2005年，腾讯上市一年多，张磊就觉察腾讯的未来会异常 宽广，于是毫不犹豫地投资了腾讯。
2010年，京东的开创 人四处筹资，很多人并不看好，但张磊慧眼识珠，一次性向京东投资3亿美元。
培根说过：“读史使人明智，读诗使人聪慧，学习数学使人精密，物理学使人深刻，伦理学使人崇高 ，逻辑修辞使人善辩。”
如果你想在未来活出一番风度 ，一定不要忘记投资自己的头脑。
决定一小我 跨越 其他人的症结 因素，一定是脑海中高于其他人的眼界。
眼界不合，想问题的思路不合，做出的选择不合，最后的结局就会不合。
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随着年龄变年夜 ，身外之物都邑 贬值，但一小我 脑子里的见解反而会越来越有价值。
人到中年，少做无用功。
每周按期 投资身体，收获无价健康；每日坚持投资习惯，收获自律生活；一心一意投资家庭，收获可贵亲情；历久 不移投资头脑，收获独到眼界。
把自己的资源用到该用的处所 ，减少人生的“水分”，这才是聪慧 的人生。
作者：有书山的那边，来源：有书（ID：youshucc）。
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