几分钱一片的维生素B2，可以防治溃疡，还能治疗高血压吗？
说到维生素B2，年夜 家并不陌生，几块钱就可以买1瓶，一片药只有几分钱。华子在小时候就因为经常口腔溃疡，而被迫吃过很多这个“橙黄色的小药片”。其时 华子爸妈采取的服药方法 ，是把药片直接贴在华子口腔里的溃疡面上，那种疼痛华子至今记忆犹新。最近有朋友问华子，听说维生素B2可以治疗高血压了，是怎么一回事？华子说，这事是真的，不过只能说弥补 维生素B2对高血压的控制有益，但不克不及 替代降压药的作用。
一、弥补 维生素B2对高血压有益
华子去查询了相关资料，有相关的研究，在“中国健康与营养查询拜访 ”中，对1万2千人进行了一次平均8年的跟踪随访。通过对这些人的饮食剖析 ，发明 维生素B2摄入量较多者，高血压风险下降了26%。
但研究同时也指出，维生素B2与高血压风险不是线性关系，在维生素B2摄入量达到一准时 ，高血压的风险并不会继续降低。也就是说，并不是摄入维生素B2越多，高血压的风险就越低。其实可以换个理解方法 ，缺乏维生素B2的人，产生 高血压的风险更高。
二、维生素B2是人体必须 维生素
维生素B2也被称为核黄素，是人体必须 的水溶性维生素。是人体内黄酶类辅基的组成部分，介入 生物体的氧化还原作用。如果缺乏维生素B2，就会使生物氧化、细胞代谢产生 障碍，皮膜黏膜涌现 破损。
在人体缺乏维生素B2的时候，就可能涌现 口角炎、唇干裂、舌炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、男性的阴囊炎等皮肤黏膜炎症。维生素B2的适应证，主要是对上述疾病进行防治。现在发明 维生素B2对高血压也会产生有益效果，可以说是“老药新用”。
三、维生素B2不克不及 取代 降压药
但年夜 家要了解的是，维生素B2对血压的调节机制尚未明确，可能是弥补 了足够的维生素B2之后，改良 人体的整体代谢能力，从而加强了对血压的调节。
维生素B2对高血压的有益之处，主要是减少高血压的产生 ，但其自己 对血压的影响很小，并不克不及 取代 降压药物的作用。
有些人认为维生素没有毒性，比药物更好，这个想法是毛病 的。治疗高血压的获益，来源于血压降低的自己 ，而与具体的降压方法 关系不年夜 。控制血压，依旧需要依靠降压药物。
四、如何弥补 维生素B2
维生素B2是水溶性维生素，对于肾功能正常的人来说，就算过量弥补 维生素B2，也会随尿液排出，而不会涌现 毒性，所以直接服用维生素B2片进行弥补 是比较平安 的方法 。
维生素B2需要与食物同服，随食物缓慢进入小肠，更利于吸收。在服用期间，维生素B2会使尿液染色，涌现 橙黄色的尿液。
维生素B2普遍 存在于动植物食物中，正常人通过“食补”就可以。动物性食物（如瘦肉、内脏等）含量高一些，其次为绿叶蔬菜，豆类与谷类中含量较少。但历久 素食者会导致吸收减少，经常运动者消耗增加，需要注意弥补 。
总结一下，维生素B2主要用于防治黏膜溃疡、皮肤炎症，对高血压有帮助 治疗的作用，但不克不及 取代 降压药物的作用。有高血压的人，以及饮食结构单一、经常运动的人要注意弥补 。药物需在医生指导下服用，对用药有疑惑，请咨询医生或药师。我是药师华子，欢迎存眷 我，分享更多健康知识。
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